广西南宁桂国会议服务有限公司- 南宁会议公司提供: 会议 酒店 会议室 旅游 考察 越南签证、旅游等业务由广西南宁桂国会议服务有限公司、广西中国国际旅行社提供。具体业务是:南宁会议策划及接待。接待全国各科研机构、机关、学校,各培训中心的学术研讨会、笔会、论文发布会、各类培训学习班等;企业业务洽谈会、订货会、新产品推广会、集团公司董事会、企业年会、奖评会、客户联谊会、行业研讨会等各类型会议;企业奖励旅游、赴越南商务考察及各类型商务考察活动提供优质服务。 中央政策解读专业服务机构,邀请著名经济学家,党建专家,法学专家,文化专家等开展中央政策解读,宏观经济形势分析,干部培训,专题培训,课题研究,投资并购,招商引资,公共关系,十三五规划等服务。
首页 公司简介 广西会议 旅游景点 旅游线路 酒店信息 票务服务 广西出游 旅游新闻 成功案例 会议礼品 联系我们
南宁会议 | 北海会议 | 桂林会议 | 会议酒店 | 会议室预定 | 会议考察线路 | 会场布置 | 会议策划 | 同声传译、速记 | 会议旅游
签证服务
在线咨询
景点指南
支付方式
   旅游新闻 >>  湿气重易有皮肤瘙痒周身痛,吃祛湿清热食物
   
湿气重易有皮肤瘙痒周身痛,吃祛湿清热食物
 

4月谷雨时节湿气重,容易引发皮肤病及痛症,宜避免6类食物,以免症状加剧。

谷雨有“雨生百谷”之意,是春天最后一个节气,紧接着就是夏天的开始。这段时节,雨量增多,而且气候相对温和,是各种植物和农作物旺盛生长的时段。在谷雨节气,空气中的湿度开始加重。

天气潮湿容易引发各种疾病,例如真菌感染性皮肤病、各种呼吸道传染病等。所以,人们应该注意个人卫生,适当运用抽湿机减少室内湿气,注意避免室内囤积杂物,以免霉菌增生。平时保持室内空气流通,也有助减少疾病发生。

另外,春天在中医养生理论中强调其生长发展的面向,所以有春夏养阳,秋冬养阴的说法。所以,建议在春天多作户外活动,舒展手脚,让阳气舒达,以保持健康;同时,保持心情舒畅开朗,有助阳气舒展,忌情绪郁结不舒。

谷雨节气常见2类不适症状

1. 神经痛症

· 各种神经痛症常于谷雨前后发作,例如胁肋疼痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等等,也是带状疱疹(俗称“生蛇”)的多发时节。

· 改善方法:如遇这类于春季发作的神经痛症,首要保持情绪放松稳定,因为情绪郁结不舒会使气血壅塞不通,因而加重痛症发生。

2. 皮肤病

· 天气潮湿容易引发真菌感染性皮肤病,也容易令原有的皮肤疾病加重。

· 改善方法:平时注意皮肤清洁卫生,改善室内通风和减少室内杂物,适当使用抽湿机,都有助减少这类皮肤病的发病机会。

谷雨节气养生推介6种食物 清热解毒袪湿健脾


1. 茶

· 因应不同茶种的发酵程度,茶性寒凉至微温不等。

· 功效:谷雨是茶的采收季节,谷雨茶的品质优良,相传更具养生效力。茶含有多种维他命、微量元素和多酚类物质,有较强的抗氧化作用。茶可清热解毒,生津止渴,消滞解腻等。

2. 薏米(薏苡仁)

· 性味:味甘、淡,微寒。

· 功效:利水渗湿,健脾,除痹,清热排脓。适量食用可以帮助祛除体内湿气。

· 注意:薏苡仁性质偏寒,而且会削弱肾气。在潮湿的春时节适合使用,但其他时节未必适合。

3. 淮山

· 性味:味甘,性平。

· 功效:补脾肺肾,益气养阴。淮山强于健脾,兼可补肺益肾。春季湿气偏重,增强脾脏运化能力,有利机体自行应对湿重天气,达到食疗效果。

4. 芡实

· 性味:味甘、涩,性平。

· 功效:益肾固精,健脾止泻,除湿止带。其健脾利湿之性质类似淮山,食疗上常常一同使用,达到协同增益效果。

5. 生姜

· 性味:味辛,性温。

· 功效:发汗解表,温中止呕,温肺止咳。《黄帝内经》云:“肝主春...... 肝欲散,急食辛以散之,用辛补之,酸泻之。 ”生姜发散之性符合春天发散生长之性,有助肝气舒达。又生姜温中止呕之功效,可以减少春季常发的胃肠道疾病,例如腹痛、泄泻、呕吐等。

· 注意:因气温上升,过度发散则容易伤及阳气,所以过于辛辣刺激则不宜。

6. 陈皮

· 性味:味辛、苦,性温。

· 功效:理气健脾,燥湿化痰。陈皮化湿效力较强,适合春天潮湿天气,有助改善湿气引发之肠胃不适。

谷雨节气2款养生汤水 袪湿健脾改善肠胃皮肤病

分享2款谷雨养生汤水,分别适合脾虚或湿热偏重的人士,以改善精神差、皮疹、口臭、大便稀烂等症状。 材料、做法及功效如下:

谷雨节气汤水

1. 淮山芡实祛湿粥

· 材料:淮山30g、芡实15g、白莲子15g、茯苓15g、陈皮1块,可加猪瘦肉

· 份量:2至4人

· 做法:猪瘦肉汆水,加入药材,入水烹煮1-2小时即可。

· 功效:健脾利湿,止泻。

· 此汤水适合脾虚人士,症见纳差便溏,面色萎黄,水肿痰多,气短神疲。

2. 薏米赤小豆祛湿粥

· 材料:老黄瓜1个、薏苡仁30g、赤小豆30g、白扁豆30g,陈皮1大块,可加猪瘦肉。

· 份量:2至4人

· 做法:猪瘦肉汆水,老黄瓜切块,所有材料一起入水烹煮2-3小时。

· 功效:利湿清热。

· 此汤水适合湿热偏重人士,症见口臭口黏,面色黄,面油多,目垢多,皮疹瘙痒,大便黏或秘结,身重乏力,头重如湿布裹之。

谷雨节气养生禁忌少吃6类食物防湿重伤肠胃

有6类食物会导致身体更为湿重,加重肠胃负担,甚至可能引起食物中毒,因此在谷雨期间应避免进食:以免加剧湿重不适症状:

1. 生冷冰凉食物:谷雨时节天时潮湿,湿气容易侵犯肠胃造成各种胃肠道不适。生冷冰凉食物容易加重肠胃负担,直接造成肠胃道不适;又容易遏阻阳气,造成神疲身重等诸多症状。

2. 凉拌食物:谷雨时节气温逐渐升高,而且天气潮湿,非常适合细菌滋生。未煮熟或凉拌食物,容易因突然天气变化、储存或制备失当而引致细菌滋生,令人食物中毒。

3. 油腻煎炸食物:天气变化容易造成体内湿热壅盛,减弱肠胃消化功能。肥腻食物较难消化,容易加重脾胃湿气。煎炸炙煿食物除了油腻之外,更容易加重体内热邪。

4. 酒类:饮酒容易助湿生热,天气潮湿不宜过度饮酒,容易造成肠胃不适、关节疼痛、身重乏力等。每类酒精产品对身体的影响各有不同。例如啤酒性质寒湿,烈酒性质湿热,对各种体质都有不良影响。

5. 奶类:奶制品较难消化,最容易增加体内湿气,在天气潮湿时节不宜过量饮用。

6. 酸味食物: “肝主春...... 肝欲散,急食辛以散之,用辛补之,酸泻之。 ”酸味有收涩之性,春季适宜阳气发散以合乎天时,过量食酸味食物会收歛阳气,容易滋长湿气。

 
上一篇:西双版纳旅游、吃住行,泼水节
下一篇:南宁桂林北海德天通灵巴马8天7晚游  
已经有101人浏览此篇文章. 
关于我们 | 网站地图 | 在线留言 | 联系我们 | 后台管理
南宁会议,南宁会议公司,南宁培训会议,南宁会议酒店,广西会议,越南会议,德天旅游,会议培训,会议公司,巴马旅游,南宁旅游,南宁会议室,南宁培训,越南旅游,北海旅游,桂林旅游

桂公网安备 45010702000124号

 免费电话:800 879 8811
桂ICP备2021002601号-2   E-MAIL:qzzzc@sohu.com    MSN:qzzzc@hotmail.com
北海:13877913233  南宁:0771-3836299、13607819076    桂林:0773-2891333、13977379879     
版权所有:广西北海越南商旅会议网、广西国旅、桂林国际社、北海中旅  桂国会议有限责任公司  技术支持:北海三石科技